Pri akutni bolečini v križu najprej preverite opozorilne znake, nato pa gibanje prilagodite tako, da ostane obvladljivo. Nagli začetek ali velika jakost bolečine sama po sebi še ne določata vzroka. Cilj prvih korakov je varnost, ohranjanje osnovne aktivnosti in spremljanje sprememb.
Gre za novo ali nenadno poslabšano bolečino v ledvenem delu, ki lahko omeji sedenje, vstajanje, hojo ali spanje. Lahko ostane lokalna ali se širi v zadnjico oziroma nogo.
Akutna bolečina v križu je širok opis. Za odločanje so pomembni način nastanka, poškodba, splošno počutje, nevrološki znaki, predhodne težave in odziv na gibanje.
Pogosto ne gre za en sam dejavnik. Pri oceni upoštevamo obremenitev in širši zdravstveni kontekst.
Pomembno: Iz jakosti bolečine ni mogoče sklepati, katera struktura je prizadeta. Prav tako ni varno predpostaviti, da je vzrok vedno mišica, disk ali sklep.
Takoj poiščite nujno medicinsko pomoč, če so prisotni:
Pri novi bolečini po manjšem padcu pri osebi z večjim tveganjem za zlom je potreben hiter posvet z zdravnikom.
Če ni opozorilnih znakov, izberite majhne korake, ki ohranjajo osnovno funkcijo brez izrazitega poslabšanja.
Gibanje naj bo prilagodljivo. Kratkotrajna občutljivost ob aktivnosti ni vedno enaka škodi, vendar je treba ob novih nevroloških znakih aktivnost prekiniti in poiskati oceno.
Uvodna ocena poveže simptome z vašimi dejanskimi omejitvami in preveri, ali je fizioterapevtska obravnava primeren naslednji korak.
Obravnava se prilagaja odzivu. Ne obljubljamo ozdravitve ali izboljšanja v vnaprej določenem času.
Nujna je ob motnji odvajanja, omrtvelosti presredka, novi izraziti ali napredujoči oslabelosti nog, večji poškodbi ali resnih sistemskih znakih.
Dolgotrajno popolno mirovanje običajno ni prvi cilj. Če ni opozorilnih znakov, sta pogosto primernejša menjava položajev in postopna aktivnost v sprejemljivem obsegu.
Ne pri vsaki novi epizodi. O slikanju odloča zdravnik glede na pregled, opozorilne znake in vprašanje, ali bi izvid spremenil obravnavo.
Odvisno od simptomov in funkcije. Primerna je prilagojena aktivnost, ki ne povzroči novih nevroloških znakov ali izrazitega poslabšanja.
Ko bolečina ovira osnovne aktivnosti, se ne umirja, se ponavlja ali ko potrebujete varen načrt vračanja k obremenitvam. Ob opozorilnih znakih je najprej potrebna zdravniška ocena.
V Ovelis Centru zdravja v Ljubljani Šentvid je fizioterapevtska obravnava samoplačniška in brez napotnice. Cena Uvodne terapije je 70 EUR. Po oceni se dogovorimo o primernem naslednjem koraku.
Pošljite povpraševanje za termin ali preberite več o fizioterapiji v Ovelis Centru zdravja.
Vsebina je informativne narave in ne nadomešča individualne zdravstvene ocene ali diagnoze. Ob nujnih znakih poiščite nujno medicinsko pomoč.
