Patelofemoralni bolečinski sindrom je opis bolečine okoli ali za pogačico, ki se pogosto pojavi pri obremenitvah upognjenega kolena. Pogosti sprožilci so stopnice, počep, tek ali daljše sedenje, vendar podoben simptom lahko povzročijo tudi druge težave kolena.
PFPS je klinični izraz za sprednjo bolečino v kolenu, povezano s patelofemoralnim sklepom. Bolečina je pogosto izrazitejša pri dejavnostih, ki povečajo obremenitev tega območja, vendar diagnoza zahteva izključevanje drugih možnih vzrokov.
Škripanje ali pokanje v kolenu je pogosto in samo po sebi ne dokazuje poškodbe. Pomembnejši so bolečina, oteklina, nestabilnost, zaklepanje in sposobnost opravljanja nalog.
PFPS je pogosto povezan s kombinacijo obremenitve in sposobnosti tkiv, da jo trenutno prenesejo.
Pomembno: Težave ni varno pripisati samo položaju pogačice, stopalu ali eni šibki mišici. Pregled oceni celotno gibanje in odziv na obremenitev.
Hitro zdravstveno oceno poiščite ob:
Če se bolečina vztrajno stopnjuje ali je prisotna ponoči brez povezave z obremenitvijo, se posvetujte z zdravnikom.
Cilj ni popolna prepoved gibanja, temveč zmanjšanje dražečega odmerka in postopno vračanje aktivnosti.
Nekaj občutka ob vadbi ni nujno škodljivo, vendar pravilo mora biti individualno. Izrazito ali dolgotrajno poslabšanje pomeni, da je odmerek verjetno previsok.
Ocena poveže bolečino z dejanskimi gibi, ne le z anatomskim izrazom.
Načrt se prilagaja odzivu. Fizioterapija lahko podpre funkcijo in postopno vračanje k aktivnosti, ne zagotavlja pa odprave bolečine v določenem času.
Ne nujno. PFPS je klinični opis sprednje bolečine v kolenu. Izraz sam ne potrjuje poškodbe hrustanca ali druge določene strukture.
Ne vedno. Pogosto je primernejša začasna prilagoditev količine, hitrosti, terena ali drugih obremenitev in postopno vračanje glede na odziv.
Univerzalne najboljše vaje ni. Program se prilagodi moči, gibanju, obremenitvam, simptomom in ciljem posameznika.
Ne pri vsakem primeru. O slikanju odloča zdravnik, kadar pregled ali potek kaže na drugo težavo oziroma bi izvid spremenil obravnavo.
Mnogi lahko izboljšajo funkcijo in obvladovanje simptomov s prilagojeno obremenitvijo ter vadbo, vendar popolnega izida ali roka ni mogoče zagotoviti.
V Ovelis Centru zdravja v Ljubljani Šentvid je fizioterapevtska obravnava samoplačniška in brez napotnice. Cena Uvodne terapije je 70 EUR. Po oceni se dogovorimo o primernem naslednjem koraku.
Pošljite povpraševanje za termin ali preberite več o fizioterapiji v Ovelis Centru zdravja.
Vsebina je informativne narave in ne nadomešča individualne zdravstvene ocene ali diagnoze. Ob nujnih znakih poiščite nujno medicinsko pomoč.
