Zamrznjena rama je stanje, pri katerem se bolečina in togost rame navadno razvijata postopno. Omejeno je aktivno in pogosto tudi pasivno gibanje. Potek lahko traja mesece ali dlje, vendar stroge faze in enaka časovnica ne veljajo za vse.
Zamrznjena rama, imenovana tudi adhezivni kapsulitis, običajno vključuje postopno naraščanje bolečine in izgubo gibljivosti. Težave so lahko izrazite pri oblačenju, negi, spanju ali seganju za hrbet.
Diagnoza temelji na značilnem vzorcu in klinični oceni. Druge težave, kot so artroza, poškodba tetiv, posledice poškodbe ali bolečina iz vratu, lahko povzročijo podoben občutek in jih je treba po potrebi izključiti.
Pogosto se opisujejo obdobja večje bolečine, izrazite togosti in postopnega izboljševanja, vendar meje med njimi niso natančne.
Pomembno: Spletna časovnica ne sme biti uporabljena kot obljuba. Če se slika ne ujema s pričakovanim potekom, je smiselna ponovna zdravstvena ocena.
Hitro zdravniško oceno poiščite ob:
Pri postopni togosti brez nujnih znakov je vseeno pomembna strokovna ocena, saj več stanj lahko posnema zamrznjeno ramo.
Gibanje naj bo redno, vendar prilagojeno trenutni razdražljivosti. Namen ni na silo doseči polnega obsega v eni vadbi.
Primeren odmerek gibanja se lahko skozi potek spreminja. Več ni vedno bolje, popolno izogibanje gibanju pa prav tako ni nujno primerno.
Ocena preveri, ali vzorec ustreza zamrznjeni rami in katere omejitve so trenutno najpomembnejše.
Program se prilagaja poteku. Ne obljubljamo, da bo vsaka rama dosegla polno gibljivost ali da se bo izboljšala v določenem času.
Ne. Faze so opisni model, vendar prehodi in trajanje niso pri vseh enaki. Odločitve se prilagajajo trenutni bolečini, gibljivosti in funkciji.
Lahko traja mesece ali dlje, vendar poteka posameznika ni mogoče zanesljivo napovedati. Časovnica na spletu ni zagotovilo.
Ne. Pri zelo razdražljivi rami lahko agresivno raztezanje okrepi simptome. Primeren obseg in odmerek se določita individualno.
Ne. Obravnava lahko podpre postopno gibanje, funkcijo in obvladovanje simptomov, vendar polnega obsega ali roka ni mogoče zagotoviti.
Diagnoza je pogosto klinična, vendar lahko zdravnik predlaga slikanje, če je treba izključiti drug vzrok ali če bi rezultat spremenil obravnavo.
V Ovelis Centru zdravja v Ljubljani Šentvid je fizioterapevtska obravnava samoplačniška in brez napotnice. Cena Uvodne terapije je 70 EUR. Po oceni se dogovorimo o primernem naslednjem koraku.
Pošljite povpraševanje za termin ali preberite več o fizioterapiji v Ovelis Centru zdravja.
Vsebina je informativne narave in ne nadomešča individualne zdravstvene ocene ali diagnoze. Ob nujnih znakih poiščite nujno medicinsko pomoč.
